Yoga beginnerslessen
YOGALESSEN IN BRECHT
YOGA – BRECHT – YOGA – BRECHT – YOGA – BRECHT – YOGA – BRECHT
Vanaf 22 april 2026 start er een nieuwe reeks beginnerslessen YOGA op het gezondheidsdomein van ReCenter (Staf Larochelaan 47 te 2960 Brecht).
Elke woensdagavond van 17 - 18.30 u. – gedurende 10 weken = 10 lessen.
Er is geen les tijdens de schoolvakanties.
Inschrijven voor de hele reeks kost 100 euro. Als je voor het eerst meedoet dan is jouw eerste les altijd gratis en mag je die bezien als proefles.
Iedereen is welkom, de lessen zijn zodanig opgebouwd dat ze heel toegankelijk zijn voor beginners.
VINIYOGA is een benadering van de eeuwenoude traditionele yoga en is zeer geschikt voor de westerse mens, zowel vrouwen als mannen, ouderen, jongeren, ook indien je lichamelijke of andere beperkingen hebt. Viniyoga staat in functie van de beoefenaar. Er worden varianten aangegeven om houdingen gemakkelijker of anders te benaderen waardoor Viniyoga door iedereen beoefend kan worden.
De lessen omvatten zowel yogahoudingen (âsana’s) als oefeningen met de adem (prânâyâma) als relaxatie en meditatie.
De houdingen worden beoefend met lichaamsbewustzijn, adembewustzijn en de bewegingen worden op een fysiologische manier gecoördineerd met de ademhaling. In de groepslessen worden geen houdingen gebruikt die risico’s inhouden voor de beoefenaar.
Regelmatig yoga beoefenen verbetert de kwaliteit van uw leven op praktisch alle vlakken. U heeft geen ervaring nodig. Doen dus!
Inschrijven:
- door een telefoontje of een mailtje naar lesgeefster: Jeltje Peletier | 0485911426 | jeltjepeletier@live.com (wie ben ik? zie: www.jeltjepeletier.com)
OF
- via het online inschrijvingsformulier - klik hier.
Deel met je vrienden:
Yoga vervolgreeks
Regelmatig yoga beoefenen verbetert de kwaliteit van uw leven op praktisch alle vlakken. U heeft geen ervaring nodig.
Mindfulness Training MBSR - start 15 januari 2026
Mindfulness is een doeltreffende en wetenschappelijk onderbouwde methode die je helpt om je leven terug in handen te nemen. Je traint je aandacht om bewust aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder te oordelen. Je leert op een accepterende manier om te gaan met dat wat zich aandient waarbij je bewust je reactie kiest. Mindfulness zorgt er voor dat je de mooie momenten intenser ervaart en dat je de moeilijke momenten meer relativeert.