NIEUW VANAF SEPTEMBER
Viniyoga lessen vanaf 24 september 2024

Collega Jeltje Peletier start vanaf 24 september met het geven van beginnerslessen Viniyoga op het gezondheidsdomein.

Elke dinsdag van 09:00 – 10:30 u. – gedurende 18 weken = 18 lessen (met een pauze op 24 en 31 december).
Inschrijven voor de hele reeks kost 150 euro. De eerste les is altijd gratis. Iedereen is welkom, de lessen zijn zodanig opgebouwd dat ze heel toegankelijk zijn voor beginners.

VINIYOGA is een benadering van de eeuwenoude traditionele yoga en is zeer geschikt voor de westerse mens, zowel vrouwen als mannen, ouderen, jongeren, ook indien je lichamelijke of andere beperkingen hebt. Viniyoga staat in functie van de beoefenaar. Er worden varianten aangegeven om houdingen gemakkelijker of anders te benaderen waardoor Viniyoga door iedereen kan beoefend worden.

De lessen omvatten zowel yogahoudingen (âsana’s) als oefeningen met de adem (prânâyâma) als relaxatie en meditatie. Bij het beoefenen van âsana’s is de functie daarvan belangrijker dan de vorm. De houdingen die in Viniyoga worden gebruikt werden door T.K.V. Desikachar en zijn Westerse leerlingen uitgekozen als de meest geschikte voor Westerse yogabeoefenaars. De houdingen worden beoefend met lichaamsbewustzijn, adembewustzijn en de bewegingen worden op een fysio-logische manier gecoördineerd met de ademhaling. In de groepslessen worden geen houdingen gebruikt die risico’s inhouden voor de beoefenaar.

Regelmatig yoga beoefenen verbetert de kwaliteit van uw leven op praktisch alle vlakken. U heeft geen ervaring nodig. Doen dus!

Inschrijven door een telefoontje of een mailtje naar: Jeltje Peletier | 0485911426 | jeltjepeletier@live.com