Buteyko - ademhaling

Beschrijving

Het is gelukt om de oorzaak op te sporen van de meest voorkomende aandoeningen van longen en bronchiën, hart en bloedvaten, het hormonale systeem en het zenuwstelsel. Gebleken is dat deze aandoeningen direct of indirect verbonden zijn met diepe ademhaling. Als de ademhaling wordt genormaliseerd, verdwijnen deze aandoeningen. Bovenmatige longventilatie leidt tot verstoring van de stofwisseling en verstoring van de immuniteit. Om deze verstoringen te compenseren ontwikkelt het lichaam beschermende reacties, waarvan bronchiale astma het meest treffende voorbeeld is. De fysioloog en arts Konstantin Buteyko heeft een trainingsprogramma gecreëerd waarmee mensen hun ademhaling kunnen normaliseren. Dit noemen wij de Buteyko-methode. De methode wordt in de Sovjet geneeskunde sinds 1985 officieel toegepast. De kern van de Buteyko-training is het verminderen van de diepte van de ademhaling door het ontspannen van het middenrif, zodat er een licht gevoel van een tekort aan lucht ontstaat. Deze training opent de vernauwde bloedvaten, normaliseert de stofwisseling en versterkt de immuniteit. Het herstellen van de ademhaling dient nooit een strijd te zijn. In plaats daarvan kan het gezien worden als iets levends en heilig, dat liefdevol gekoesterd moet worden. Lesgeefster van deze reeks is Masha Kotousova. Data zijn op zondagen: 24/11, 1/12, 8/12, 15/12, 22/12 Uren: Telkens van 11.30u tot 13.00u Kostprijs (excl. btw): 300 euro excl. btw Inschrijven: Online via deze website Locatie: ReCenter - Gezondheidsdomein Inbegrepen: koffie/thee, fruit, cursus